Hace un tiempo empecé a realizar este tipo de registro de emociones o mood tracker como un apoyo a los sentimientos y emociones que tenemos a diario.Esta herramienta nos ayuda a comprender cómo el entorno, las personas que nos rodean y las situaciones que vivimos en el día nos afectan, y mucho.Esta técnica psicológica nos hace mejorar nuestra salud mental y reconocer patrones que nos influyen en
↧